Kolagen to białko znajdujące się w skórze, kościach i tkankach łącznych. Nadaje tym obszarom siłę i elastyczność. Kolagen jest niezbędnym składnikiem zdrowych włosów, paznokci, stawów i ścięgien. Białko te pomaga również w utrzymaniu struktury naszych kości i zębów.
Czym jest proces starzenia się skóry?
Proces starzenia się skóry to naturalny proces, który przytrafia się każdemu. Pierwszą oznaką starzenia się są zwykle zmarszczki, ale wraz z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i staje się bardziej sucha. Istnieje wiele czynników, które powodują proces starzenia się skóry, w tym uszkodzenia słoneczne i zanieczyszczenia środowiska.
Istnieją dwa sposoby walki z tym procesem: profilaktyka i leczenie. Zapobieganie obejmuje stosowanie kremów przeciwsłonecznych. Zabieg obejmuje stosowanie kremów nawilżających, kremów przeciwstarzeniowych i maseczek na twarz. Głównym powodem pojawiających się zmian to mniejsza produkcja kolagenu przez nasz organizm. Jest to normalne i naturalne zjawisko. Dlatego też warto wspomagać organizm w dostarczaniu odpowiedniej ilości tego białka poprzez zażywanie kolagenu jako suplementu diety.
Jak zapobiegać i ograniczać starzenie się skóry w domu za pomocą odpowiednich produktów?
Starzenie się skóry jest nieuniknione, ale nie oznacza to, że musimy to zaakceptować. Istnieje wiele sposobów zapobiegania i zmniejszania oznak starzenia w domu dzięki odpowiednim produktom.
Niektóre sposoby obejmują:
Przede wszystkim zacznij pić kolagen. Kolagen jako suplement diety występuje w kilku postaciach, takich jak: proszek, tabletki czy po prostu napój. Najlepszy z nich wszystkich jest kolagen do picia ponieważ jest najlepiej przyswajalny przez organizm. Ponadto na rynku możesz dostać kolagen do picia z dodatkiem witamin. Aby kompleksowo zadbać o stan swojej skóry twarzy i aby osiągnąć mocne efekty zaleca się także :
– Stosowanie kremu przeciwzmarszczkowego
– Stosowanie kremu rozjaśniającego skórę
– Stosowanie kremu nawilżającego lub serum z SPF
– Codziennie nakładaj krem przeciwsłoneczny na twarz i ciało
– Codziennie stosuj krem lub serum z retinolem
– Unikanie palenia, nadmiernego spożycia alkoholu i ekspozycji na słońce bez ochrony przeciwsłonecznej.
Jak zrobić kolagen do picia ?
Spożywanie kolagenu to popularny trend, który ogarnia cały kraj. Doniesiono, że picie kolagenu może pomóc schudnąć, poczuć się młodziej i być zdrowszym. Istnieje wiele różnych rodzajów wody kolagenowej do wyboru, ale ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj wody kolagenowej należy pić. Wiele osób miesza kolagen i wodę. Możesz także samemu sporządzić taki napój. Na przykład, jeśli Twoim celem jest utrata wagi, woda kolagenowa w bulionie kostnym ma sens, ponieważ jest bogata w wapń i składniki odżywcze, które są korzystne dla organizmu, szczególnie w procesie spalania. Jeśli chcesz zredukować stany zapalne, powinieneś rozważyć wodę kolagenową sporządzoną ze składników roślinnych.
Bulion kostny ma wiele korzyści dla organizmu i układu odpornościowego. Picie go w postaci płynnej jest zdrową opcją dla większości ludzi. Jednakże, jeśli jesteś uczulony na wołowinę lub kurczaka, kolagen w bulionie kostnym może wywołać reakcję. Jeśli szukasz czegoś bardziej roślinnego i wolnego od produktów pochodzenia zwierzęcego, woda kolagenowa z bananów jest dobrym rozwiązaniem. Natomiast jeśli nie po drodze Ci do kuchni to możesz kupić gotowy kolagen do picia. Jest to produkt przebadany, bezpieczny i skuteczny. Dostarcza odpowiednią dawkę kolagenu jaką organizm potrzebuje.
